孕媽媽有哪些方法可預(yù)防感冒

本文Tag標(biāo)簽:孕期感冒??

  孕期應(yīng)該怎么做才能讓自己遠離感冒呢?

  注意保暖,防止季節(jié)性感冒

  冬季,氣溫低,孕媽媽要注意保暖,根據(jù)天氣的變化及時添加衣服,特別是足部的保暖十分重要。如果足部受涼,會反射性地引起鼻黏膜血管收縮,容易受到感冒病毒侵?jǐn)_。

  勤洗手,防止病從口入

  孕媽媽要特別注意,在孕期要勤洗手,尤其在碰觸了錢、門把手、水龍頭等后,要趕緊洗凈雙手。如果家中有感冒患者,孕婦要避免接觸感冒家人使用的碗碟,以免傳染。

  少去人群密集的公共場所

  要盡量避免前往人多擁擠的公共場所,防止被傳染。去逛超市、看電影,要盡量戴上口罩。在選擇口罩的時候,最好買純棉的或者是棉紗材質(zhì)的。

  保持適宜的室內(nèi)溫度、濕度

  好的居窒環(huán)境,對預(yù)防感冒也能起到一定的作用。經(jīng)常用醋熏蒸房間,這對抑制和殺滅病毒微生物有一定作用。居室要經(jīng)常開窗通氣,并且保持溫、濕度適宜。

  —般來說,適宜的室內(nèi)溫度為17℃N23℃,適宜的室內(nèi)濕度為40%—600/o。如果屋內(nèi)空氣干燥,孕媽媽可以用加濕器,增加屋內(nèi)空氣的濕度。住在潮濕之處的孕媽媽,要利用除濕機,去除空氣中的濕氣。

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